菊花屬于菊科，越年生草本，又名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，味道稍苦，具有清熱解毒、美容養顏、抗氧化、防衰老等功效與作用，是很多人都喜歡飲用的花茶，且適宜飲用好處非常的多，但某些人群飲用時也要謹慎，它也是有副作用的，今天智勝農業帶大家來了解一下吧。

　一、菊花茶的飲用方法

　　1、沸水沖泡，少加糖沖泡菊花茶時一般選五朵菊花左右，再加入適量沸水沖泡即可，一杯菊花茶可以重復沖泡五到七次。

　　2、搭配山楂、金銀花、枸杞菊花茶除了直接沖泡飲用以外，還可以和其他養生保健食材搭配，除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效。

   二、菊花茶的功效與作用

　   1、散熱疏風

　　菊花清熱去火，因此很多人都喜歡用菊花泡茶喝。清熱解毒菊花還具有清熱解毒的功效。這是由于菊花味苦偏寒，在各種瘡瘍腫毒的治療上面有著非常不錯的功效。

　　2、抗菌

　　菊花有抗菌作用，之所以有這種功效，靠的是菊花揮發油，這種揮發油可以有效的抑制多種細菌的活性。抗心血管疾病菊花還能抗心血管疾病。因為菊花中含有一種叫做黃體酮的物質，這種物質可以抑制冠心病，高血脂，動脈硬化等病癥。

　   3、風熱感冒發熱頭痛

　　菊花茶體輕達表，氣清上浮，微寒清熱，長于疏散風熱，故常用治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發熱、頭痛、咳嗽等癥，每與桑葉、連翹、薄荷、桔梗等同用，如桑菊飲。

　　4、目赤昏花

　　菊花茶功善疏風清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，故可用治肝經風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛，多與桑葉、決明子、龍膽草、夏枯草等同用，共奏疏風清肝明目之效，若肝腎不足，目暗昏花，又常配枸杞子、熟地黃、山萸肉等同用，如杞菊地黃丸，共收滋補肝腎、益陰明目之功。

　　5、眩暈驚風

　　菊花茶性寒入肝經，能清熱平肝，故與石決明、珍珠母、牛膝等同用，可用治肝陽上亢，頭痛眩暈；配羚羊角、鉤藤、白芍等同用，可用治痙厥抽搐實肝風證，如羚角鉤藤湯。

　　6、疔瘡腫毒

　　菊花茶甘寒益陰，清熱解毒，尤善解疔毒，故可用治疔瘡腫毒，常配金銀花、生甘草同用，如甘菊湯。

　   三、菊花茶不建議天天喝

　　菊花性寒，但是泡水500毫升的話放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天飲用一杯影響不大。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉、風寒感冒等人群是是不建議天天喝菊花茶的，會加重身體不適的情況。

　   四、喝菊花茶的禁忌人群

　　1、孕婦

　　菊花茶性寒、味甘，有X 好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

　　2、寒性體質者

　　寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

　　3、兒童

　　小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效， 禁止食用。

　　4、傷寒感冒者

　　一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

　　5、過敏體質者

　　在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

　   6、有咽部炎狀的人

　　有咽部炎狀的人，要盡量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎癥持續存在。

       7、陽虛體質的人

　　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　8、低血壓者

　　因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

　　9、糖尿病人

　　一些患有糖尿病的或者血糖比較高的人 不要喝菊花茶，喝的時候一些不要放糖，每次喝的時候不要超過2朵。

     五、菊花茶適合什么人喝

　    1、長期面對電腦的上班族

　　經常喝菊花茶對眼睛干澀疲勞，和視圖模糊等癥有很好的緩解作用，適合長期面對電腦的上班族人群飲用。

　　2、體熱上火人群

　　菊花茶 著名的效用大家應該都知道，沒錯就是清熱去火。所以對于體熱體壯的人，可以飲用，能夠改善口干，夏季飲用更清爽。

      六、菊花茶的禁忌

　　1、隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上， 不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。